ウエストダイエットの目標 30代産後ダイエット方法

ウエストダイエットの目標

実際にウエストダイエットをする場合には目標が必要です。
人がダイエットをするのは、
体重を減らすことだけが目的なのではないはずです。
自分の憧れのスタイルになりたい、スリムになっておしゃれを楽しみたい、
健康を手に入れたいなどの目的があるに違いありません。
それぞれの人によってダイエットの目的は異なるものですが、
ダイエットを達成した時にしたいことがあるでしょう。
中でも、ウエストを細くしたいという動機で
ダイエットをする人は少なくありません。
ウエストがくびれた体型になれれば、女性として一層魅力的になり、
似合う服も増えます。
どのくらいの目標設定をして、ウエストを引き締めるためのダイエットを
するのがベストなのでしょう。
身長に0.38をかけた数値が、ワコールの人間科学研究所が
提示したウエストのベストサイズです。
65pのウエストが良いということになるのが身長158pの女性です。

ウエストとヒップの比率が7対10ぐらいのスタイルが男性が女性に
望むサイズだそうです。
ダイエットをしている若い女性の多くは、痩せているほうが健康的で、
男性はスリムな女性が好きだと思ってダイエットに励んでいるようです。
男性が理想とする女性のウエストサイズは、
女性が思っているほど細くはないという統計もあります。
ウエストダイエットに取り組む時は、過度な目標設定をしないようにしましょう。

 

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